Un petit bilan que j’écris d’abord pour moi, pour l’exercice de revoir mon année, de célébrer les victoires et récolter les apprentissages pour mieux aborder 2026. Libre à vous de vous en inspirer.

Hiver introspectif

Une année débutée dans le silence. M’offrir des moments de grande transcendence, de connexion à plus grand que l’ego, de sérénité. Toucher comment le dévouement dans une pratique peut rapidement permettre de s’élever lorsque l’environnement est soutenant.

Un hiver chaud, dans la chaleur de la Thailande, du Laos et du Cambodge. À la rencontre nouveaux paysages, de nouveaux peuples, de nouvelles aventures et surtout à la rencontre de moi-même. Prendre le temps de vivre. Écouter les élans et me permettre des journées de repos, d’écriture, de réflexion. Et malgré toutes ces rencontres, des moments à me sentir vraiment seul, à la recherche d’intimité.

Un retour au Québec frappant. Climat dense de peur et d’abattement. Et je parle pas de la tempête hivernale qui a frappé pour m’accueillir au pays. Je parle du climat politique, canadien et américain surtout. Contrastes saisissants entre l’Orient et l’Occident dans les rythmes, les visions du monde, les valeurs.

Comment garder la sérénité développée en voyage dans cette société malade, pressée, déconnectée et confuse?

Est-ce que commencer chaque journée de l’année par une pratique de yoga et une courte méditation aura été suffisant? (La réponse c’est non, mais ça m’aura tout de même aidé, au moins à développer une saine habitude de vie!)

Printemps d’adaptation

Mon printemps a débuté avec l’arrivée dans mon nouveau lieu de vie. Un endroit longuement manifesté en voyage, un test de la Vie à apprendre à dire non aux opportunités qui ne résonnaient pas un grand OUI, à pratiquer la Foi que ce que j’appelle existe. Ce processus a été une des grandes réussites et un des grands apprentissages de mon année. Avec une vision claire, le courage de dire non à ce qui n’est pas bien aligné et la pratique de la Foi, encore et encore, je peux manifester ce à quoi j’aspire vraiment.

Un processus qu’il m’a été difficile de reproduire durant l’année, alors que j’avais beaucoup moins d’espace maintenant que je n’étais plus en congé. En effet, le printemps a rimé aussi avec retour au travail après un an d’absence. Là encore, j’ai pu sentir le décalage. Assis devant leurs ordis, sérieux, avec leur tasse de café, mes collègues avaient l’air de tellement trouver que c’était important ce qu’ils étaient en train de faire!

Ça m’a frappé! Surtout que j’ai moi-même déjà été dans cette posture où je suis complètement pris dans mon mental et déconnecté du fait qu’il y a aussi d’autres dimensions à ce monde. Pas de temps pour la relation et l’émerveillement, ici que l’efficacité et la production existent.

Ne vous méprenez pas, je ne suis pas en train de dire que c’est inutile ce qu’on fait au travail. J’essaie plutôt de dire qu’il peut être facile de se faire prendre dans l’illusion que je suis seulement mon ego ou seulement mon mental ou même seulement mon corps physique, alors que je suis beaucoup plus!

L’arrivée à Waterville a rimé aussi avec l’approivoisement de ma nouvelle communauté. Vouloir m’intégrer, me sentir inclus, sentir que je fais partie de la communauté. Ça, ça ne s’invente pas, ça se construit au fil des rencontres, des événements, de la régularité.

Pour ajouter de la couleur à mon appartement et aussi pour la symbolique associée, j’ai commandé à mon amie Catherine, artiste peintre, une toile. Une partie de moi s’était dit que je recevrais cette toile lorsque je serais prêt à rencontrer ma femme. Et je pensais que je recevrais cette toile au printemps. La Vie avait d’autres plans pour moi! (J’écrirai un article bientôt sur tout ce processus.)

Effervescence estivale

Quelques jours avant le début « officiel » de l’été, j’étais déjà les sens en effervescence! Un mâle en rut à la recherche de sa femme. Difficile de mettre en pratique ce que j’avais appris par apport à mon lieu de vie. Pratiquer la foi et lâcher prise sur le résultat, facile à dire! Moins facile à faire quand ça fait des mois que je pratique la continence érotique amoureuse. Ça, ce sera le sujet d’un autre article, quand me sentirai prêt.

J’apprends tout de même qu’avec des sacrifices importants, viennent des attentes élevées.

Bon, j’ai commencé le précédent paragraphe en pensant à un week-end auquel j’ai participé en juin : Clown et CNV. J’avais débuté un article sur le sujet que je n’ai jamais publié parce que je ne sentais pas que j’avais bien compris tout ce qui s’y était passé. J’étais tout à fait en dehors de ma zone de confort, à flirter avec des blessures d’humiliation. Maintenant, je vois que je me suis poussé au delà de la zone de confort et de la zone de croissance. Je me suis poussé dans la zone de danger et activé le fawning.

Cet événement me rappelle l’importance de viser la « yellow zone » !

D’ailleurs, je serai testé de nouveau à voir à quel point je me sors de ma zone de confort lors d’un atelier avec Mitsch Kohn pendant le rassemblement Connexion extatique. Un événement pendant lequel j’ai surtout rencontré la partie de moi qui avait des attentes élevées de rencontrer quelqu’un. Complètement décentré et tourné vers l’autre!

C’était tout un clash avec ce que j’avais vécu en voyage et aussi lors de la retraite de CNV vécue moins de deux mois plus tôt. Durant cette retraite, j’avais vraiment retouché à l’importance de la posture et j’avais goûté l’Amour en moi. J’avais pu transformer la douleur dans mon dos en un enseignant précieux me rappelant de tenir ma posture! Et j’avais rencontré une femme, déjà en couple et non disponible, mais une femme qui incarnait l’énergie de ce que je souhaite en relation.

Et puis, bien que je ne me disais pas à la recherche, il y avait une partie de moi qui avait toujours l’oeil ouvert et l’analyse facile lorsque je rencontrais des femmes dans les différents événements auxquels j’ai participé. Même en canot-camping avec 4 autres hommes, je fantasmais sur l’idée d’un jour faire des aventures de canot-camping avec elle, à prendre le temps de connecter entre nous et avec la nature. Et au rassemblement Enfanter l’évolution, j’ai été témoin de tant de beauté de voir les mamans dévouées, les papas engagés et la communauté de soin qui fourmillent pour prendre soin des enfants! Ça a ravivé mon désir de cocréation d’un famille dans une commuanté soutenante!

Bref, mon été a goûté l’effervescence, ou plutôt, l’éparpillement relationnel.

Automne focal

L’automne venu, journées qui raccourcissent, noiceur qui revient. Je laisse aller des couches tel les arbres laissent aller leurs feuilles. Laisser aller, comme dans « accueillir pleinement ce que je ne voulais pas voir pour l’intégrer », et pas laisser aller comme dans « vivre le déni ou le rejet de parties de moi. » Ainsi, je me suis permis de vivre pleinement l’énergie de la confusion, de l’éparpillement, de la peur, de l’impatience, de la frustration même, qui existaient en moi en lien avec les relation amoureuses. J’ai pu retoucher au sens, à l’aspiration de connexion à plus grand à travers la relation amoureuse. Ce focusing m’a inspiré à commander deux toiles supplémentaires à mon amie Catherine pour me rappeler d’accueillir pleinement ce qui est dans l’ombre si je veux vibrer ma pleine lumière.

Le sens, le « pourquoi », est vraiment important pour rester motivé dans une direction. Ensuite, le plan d’action est aussi vraiment soutenant.

J’ai goûté à ça aussi au niveau du travail. Le retour au bureau après mes vacances estivales a été difficile. J’avais plus de difficulté à toucher au sens, surtout d’être assis derrière un ordinateur à gérer de la paperasse. J’avais de la difficulté par moment à voir le big picture et voir clairement où on s’en va et quelle est ma place là-dedans. Je me suis offert un accompagnement en coaching pour m’aider à y voir plus clair, pour mieux comprendre ce qui se vivait en moi et retoucher à du sens.

Je suis particulièrement fier de m’être sorti de ma zone de confort en allant chanter dans la chorale des Voix du Village. Oser chanter, même si « je ne sais pas chanter ». Transcender le sentiment d’humiliation que je portais depuis au moins l’adolescence. Fier aussi de choisir de prioriser autre chose pour la prochaine saison.

En octobre, j’ai finalement reçu les toiles que j’avais commandées à Catherine. Et dans cette période où je les ai reçues et pris le temps de faire un rituel pour les accrocher, il semble que j’étais fin prêt à cesser de m’éparpiller relationnellement. Oser choisir et sacrifier les autres opportunités. Et depuis, je rencontre avec de plus en plus de profondeur et d’authenticité cette femme merveilleuse qui est en train de lire dans mon salon pendant que j’écris ces lignes. Un peu plus de deux mois maintenant qu’on apprend à se connaître, que j’en apprends aussi encore sur moi dans ce début de relation. À observer mes patterns, mes élans, mes peurs et la difficulté encore parfois à nommer franchement ce que je souhaite de peur de « briser quelque chose. » Encore par moment du fawning en action et aussi beaucoup plus de courage qu’avant à me nommer et rester avec l’inconfort lorsque je sens que je fais réagir ma partenaire.

Je pourrai éventuellement écrire davanatge sur ce sujet. Pour l’instant, je peux dire que ce début de relation m’apporte son lot d’émotions, de réflexions, d’apprentissages, de doux moments et d’aventures joyeuses!

Quelques apprentissages de 2025

En bref, quelques éléments clés dont j’aimerais me rappeler :

• Le sens, le « why » est vraiment important pour rester motivé et en action vers ce à quoi j’aspire.
• Avec une vision claire, le courage de dire non à ce qui n’est pas bien aligné et la pratique de la Foi, je peux manifester ce à quoi j’aspire vraiment.
• Quand je suis ouvert et à l’écoute de mon intuition, de surprenantes synchronicités se révèlent.
• Rester dans la « yellow zone », c’est se pousser à la limite du confort sans se stresser outre mesure.
• Avec des sacrifices importants, viennent des attentes élevées.
• Je peux connecter avec l’Amour en moi, avec l’Amour divin, je n’ai pas besoin d’elle pour ça.
• Des limites claires, c’est sexy.

Quelques mots clés pour 2026

DIGNITÉ ~ Clarté ~ Maitrise ~ Présence ~ Profondeur ~ Amour ~ Liberté

Je suis en train de clarifier comment ce à quoi j’aspire vivre pourra se manifester plus concrètement.

Et vous?

Quels sont vos célébrations et apprentissages de l’année qui vient de s’achever? Quelles sont vos aspirations pour 2026? Ça me ferais plaisir de vous lire en commentaires.